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如何更好地選擇健身房
[日期：2008-07-16] 來源： 作者：
健身可以舒緩壓力，愉悅身心。那么，如何選擇健身房？如何讓這筆不菲的健康費用花得有所值？為此，記者收集了北京部分健身場館的一些信息，旨在能對您選擇健身場館有所提示。本次選擇的均為面積在1000平方米以上的大中型健身場所。
入會提示
1.價格僅供參考，各個健身中心在價格方面都會有一定的浮動和優(yōu)惠。你可以詢問會籍顧問或銷售人員是否是優(yōu)惠推廣期、是否免入會費、是否贈送時長等。如寶迪沃—英派斯為會員贈送1個月的假期，以便安排休假、出差等，即年卡為13個月。
2.如果有條件，可以選擇情侶卡、雙人卡或非高峰卡以減少費用。一般辦雙人卡比單辦個人卡便宜10％～20％。而非高峰卡不能在周末及晚上使用，適合不用朝九晚五的SOHO一族。
3.入會之前可以要求試練一次。目前，大多數(shù)健身場館都可以安排試練，但一般需要提前電話預約。如果不提供試練機會，建議你購買一次卡，試練后再做決定。
4.一般入會后才安排體測，包括心肺功能、柔韌性等，以便據(jù)此制訂訓練計劃。但是像青鳥，在未入會的情況下也可以安排體測，讓你對自己的體質有大概了解。這樣，往往會讓人更迫切地想?yún)⒓咏∩�，這或許也不失為一種營銷策略。
5.中體倍力、青鳥、寶迪沃—英派斯、浩沙的年卡都可以在各自分店通用。
選擇三誤區(qū)
1.選擇朋友極力向你推薦的地方。每個人的喜好不同，朋友喜歡的地方不一定適合你，自己喜歡才最重要。
2.位置是最重要的。位置當然也很重要，離家、單位越近越好，但是選擇健身場館要考慮綜合因素，要選擇對你有吸引力的健身場館。
3.價格越貴的健身場館越好。你應該選擇最適合自己的健身場館。如果你喜歡游泳，你可能會喜歡寶迪沃－英派斯的陽光泳池；如果你收入不高又希望專業(yè)健身，月壇天行可能是不錯的選擇。
硬件要認真比較
1.健身場地的環(huán)境對鍛煉時的心情有很大影響，但因人而異，必須身在其中才能感受。比如寶迪沃—英派斯，采用粗獷而富有激情的美式健身裝修風格，可有人認為過于雜亂；中體倍力整潔明亮，而有人卻不喜歡它太亮的燈光。所以一定要親歷體驗才知道是否適合自己。
2.器械的數(shù)量和品質，是考察健身中心的重要指標，而跑步機是最常用的器械，大中型健身場館一般都選擇進口產(chǎn)品。
3.越來越多的人在選擇健身場館時，開始考慮是否有游泳池。寶迪沃—英派斯的陽光泳池較為完美，它還開設女子水中健身課程。進步也設水中健身課，而倍力的泳池較小，沒有開課。
4.相對于高檔的健身器械來說，北京健身中心的淋浴房、衛(wèi)生間設施都不太考究，考察健身中心時，要看看噴頭數(shù)量是否充足，以免健身后要排隊等候。浩沙、月壇天行的淋浴房比較簡陋，月壇天行還需要花4元錢購買澡票，所以會員大多健身后回家洗澡。
5.健身中心普遍提供桑拿服務，其中，青鳥提供干/濕蒸汽浴、漩流浴、日光浴的服務。
軟件需細細體會
1.寶迪沃—英派斯在北京西直門橋東南角處，開車或打車要知道如何繞橋。坐地鐵比較方便，出地鐵口即到。其他健身中心的交通都比較方便。
2.大多健身中心旁都有停車場，青鳥、進步等有專用停車場，只有浩沙在中友百貨地下，沒有免費停車場，地下停車費用為5元/小時。
3.會員應向提供免費停車的健身中心索要免費停車單或停車證。
4.聘請私人教練時，要查驗其專業(yè)資格，一般要有專業(yè)學院正式頒發(fā)的證書。
5.高檔的健身場館課程全面，能及時引進國際流行的健身手段和課程。如寶迪沃—英派斯、中體倍力最新開設了由耐克公司推廣的身體藝術課程。青鳥的跆拳道、拳擊為外籍教練，但需另交學費。在索取課程表的同時，還要了解健身教練的資歷、是專職教練還是趕場教練，一般來說，專職教練比較認真負責。最好還要向會員咨詢教練的口碑。
6.健身中心都比較重視微笑服務，總體來說，工作人員都很熱情，但也有一些地方，雖然銷售人員十分熱情，但前臺小姐稍顯冷淡。
7.必須考察場地、運動器械、更衣柜內(nèi)的衛(wèi)生消毒，因為這是健康健身的基本保障
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