冬天的到來減少了人們室外的活動，但對于追求健康的年輕人來說，運動是永不能停止的。少了室外籃球場上的拼搏，少了室外散步的幽雅，少了寒風中的羽毛球……室內(nèi)健身在進入冬季的時候顯出了它的生機勃勃。
沒有人覺得健身俱樂部只是簡單的器械運動。據(jù)北京青鳥健身俱樂部市場部的郭琪介紹：“盡管到青鳥進行健身的會員一直都比較多，但是進入冬季還是有很多會員開始回流，F(xiàn)在這個階段，瑜珈和搏擊操成為比較熱門的項目，每次瑜珈課程都有將近５０名左右的會員，同樣搏擊操也達到３０名左右的會員，這在一般的健身中心已經(jīng)是更大的課程了！
健身在今天已經(jīng)不再是一個新鮮名詞。每天，我們都會發(fā)現(xiàn)身邊的健身群在不斷壯大。也許有人要問，健身到底能給我們帶來什么？是強健的體魄？美麗的儀態(tài)？充沛的精力？或許還有更多……
健身為身材
也許“減肥”這個詞，在現(xiàn)今這個到處充滿運動的時尚圈子里已經(jīng)不再受歡迎了，盡管女性都不覺得自己瘦，但是誰也不喜歡沾上肥這個詞。于是更多的人將之稱為瘦身。從某種意義上講，現(xiàn)今的健身更多的是享受和鍛煉相結合。在健身房的大鏡子前，跟著教練一起運動，耳邊的音樂讓運動者暫時忘掉了運動中的辛苦，跟著節(jié)拍瘋狂地運動著。其實健身房里真正運動的胖人可謂是寥寥無幾，大多數(shù)人還是想保持自己的身材，而枯燥的跑步并不能讓人堅持多久，于是健身房里的群體運動成了這個初冬的時尚。
健身為溝通
別以為室內(nèi)運動只有健身房，很多人還將羽毛球、網(wǎng)球搬到了室內(nèi)，盡管價格不菲，但是卻不再受寒風的痛苦。平日里因為工作繁忙而很少見面的朋友，一到運動的時候似乎都有時間了，聊聊家常，敘敘舊話，成了很多人溝通的一種途徑。當吃飯、喝酒成為人們生活中的一種亞健康的狀態(tài)時，迷戀運動的人早就將生意搬到了運動場上。室外高爾夫暫時打不了，就干脆改打室內(nèi)的高爾夫訓練場。沒有飯館的嘈雜，也沒有了閑人的打擾，一切都在輕松之中進行，還能不斷增進自己的球技，再到比賽場上的時候，能讓球友刮目相看，生意、打球兩不耽誤。
健身為發(fā)泄
強烈的音樂“咚咚咚”地響起來了，明亮寬敞的舞廳立刻充滿了運動氣息，節(jié)奏分明的樂聲潮水一樣沖擊著身穿各種式樣運動服裝的人們。剛才還疲憊不堪的身體，此刻注入了一股熱力，整個人精神抖擻起來。教練大聲地吆喝著，來呀！來呀！讓我們一起來！于是，隨著強健的節(jié)拍，蹦跳幾下，感覺青春瞬間回復全身，將所有的煩惱拋在腦后，歡快地跳。飽滿的熱情、快節(jié)奏的音樂、具有沖擊力的舞蹈動作，雖然這些健身舞風格不盡相同，但同樣都熱情奔放、多姿多彩，讓健身變得更有快感也更具趣味。也許不知道什么時候已經(jīng)脫離了教練的節(jié)拍，但是只要自己還在運動著，只要發(fā)泄了所有生活中的疲憊，健身就達到了目的。
健康地迎接朝陽
在一般人的想象中，白領人士的休閑方式總是與泡吧、上夜總會、洗桑拿等密不可分，然而，有不少的白領人士并不如此，放下緊張的工作后，他們總有自己的活法。
以前的人多習慣于早上鍛煉，可今天的城市人在高樓林立與喧嘩間已很難找到寬闊清凈的原野了。也正是由于這些原因，健身房的興起，保齡球館與乒乓球館的流行，讓他們又找到了另一種休閑方式。忙碌了一天，吃罷晚飯，換上一套健身服走進設施齊全的健身房，隨著音樂或操練器械或跳健美操，或到保齡球館去放松緊繃的神經(jīng)；到乒乓桌前，揮動球拍，找一下兒時與伙伴們爭球桌的開心。夜晚來此處健身的人多是經(jīng)濟收入較穩(wěn)定，文化素質都不低的白領階層。白天的工作讓他們普遍感到節(jié)奏快、壓力大，人與人之間的交流越來越不易。他們熱愛鍛煉，在緊張的工作之余，到健身房既能緩解心理壓力，又能強身健體，同時也結識了新朋友。當夜晚走進健身房時，這里的熱情，這里的健康，讓每個人都為之動心。目前參加健身運動已成為白領階層的休閑時尚。
市場經(jīng)濟的發(fā)展對白領階層產(chǎn)生了強烈的沖擊。白天繁忙地工作，夜晚這群人遠離了霓虹閃爍的娛樂場所，挾起書本，匆匆再次走入學校，去吸取知識，去提高自己，成為城市夜生活的另一族。
如今隨處可見這樣的景象：保齡球館、健身房生意越晚越火；暮后，年輕人身背球拍三五成群奔向各體育場館；父母陪著孩子參加網(wǎng)球培訓班。夜晚的體育消費已經(jīng)名副其實地成為 都市消費的新時尚。
當然，也不僅僅要出去，不少白領表示，在忙碌一天后只想回到溫暖的港灣，在家找到一種自由，一種特殊的感覺。他們的夜晚多是與家人在一起，和家人一起在家中健身成為了目前人們的另一種追求，而這類人多是５０歲左右的白領階層。他們不像年輕人那樣容易接受新的娛樂方式，在走過了２０世紀五六十年代后，他們的夜晚是安靜的，他們害怕喧鬧又會改變他們的生活，于是平淡便是他們的所求。由于對運動的需求越來越高，不少家庭紛紛在家里置辦起健身器材，在一家公司工作的施女士給自己的先生購置了一臺“健騎機”后又給自己購置了一臺跑步機。據(jù)她講個人有個人的特點，健身要根據(jù)自身的特點來進行。一位經(jīng)銷健身器材的老板說，以前單位購買的比較多，現(xiàn)在許多顧客變成了普通市民，像跑步機等價格中等且不占空間的器材成了家庭顧客的首選。據(jù)稱，健身器材走向普通家庭成為目前體育用品的一個業(yè)務熱點。
“只有更好的休息才能更好地工作”。正因為如此，夜晚的休閑時光變得更加珍貴。都市白領階層多元化的休閑新概念，不但豐富了都市夜生活的空間，也點綴了五彩紛呈的美麗夜晚。