只要我不在乎自己的外貌，我多胖都沒關(guān)系！——你以為這是瀟灑嗎？那你錯(cuò)了！影響形象只是肥胖的一個(gè)小后果，真正可怕的是——

　　1、高血壓——患有高血壓的人，會(huì)比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)也較血壓正常的人高3倍，因此而死亡的人數(shù)也會(huì)多l(xiāng)倍。

　　2、糖尿病——由于過多的脂肪細(xì)胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰�。�?dāng)胰臟不勝負(fù)荷時(shí)，功能會(huì)衰弱，于是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。 女性肥胖考患糖尿病的機(jī)會(huì)是體型正常女性的4倍。而70％的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在體重減輕以后，病情會(huì)得以改善，糖分的代謝功能也會(huì)恢復(fù)正常。

　　3、影響壽命——美國的人壽保險(xiǎn)公司大都以一個(gè)人的體重，作為預(yù)估壽命的標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)其資料顯示，如果比按身高計(jì)算的“理想體重”輕的話．可以活的更久。

　　4、皮膚病——皮膚病專家指出：因?yàn)榕秩肆骱馆^多，故會(huì)破壞皮膚預(yù)防感染的原有功能。胖人易得濕疹、紅疹、疥癬等皮膚疾病。

　　5、手術(shù)時(shí)危險(xiǎn)性較高——外科醫(yī)生說：“體重越重的人，從麻醉到手術(shù)的過程中，意外危險(xiǎn)的發(fā)生率也越高。最大的危險(xiǎn)是心臟衰竭。另外，傷口容易發(fā)炎，住院的時(shí)間也長一些�！�

　　6、打鼾——胖人比瘦人更容易打鼾，這雖不是什么大病，但同樣影響健康，睡時(shí)容易憋氣，干擾配偶或室友的睡眠。

　　7、婦科病——美國一位博士說：“特別肥胖的女性，身體內(nèi)會(huì)分泌過量的雌激素，雌激素太多、黃體素太少時(shí)，她可能會(huì)出現(xiàn)水腫或腦腫，體重會(huì)更重�！� 肥胖的女性常易有月經(jīng)不調(diào)的情形，如周期過長、不規(guī)則、流量大，以及多毛癥--種因激素不平衡引起的體毛反常生長。陰道感染和一些經(jīng)前期并發(fā)癥也與肥胖有關(guān)。

　　8、腎臟疾病——腎臟每天將體內(nèi)的血液過濾大約25次，以清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質(zhì)的平衡、腎臟專家說，體重過重，易傷害身體的主要器官。

　　9、癌癥——美國癌癥協(xié)會(huì)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的體重，比同年齡者的平均體重重40％以上，患子宮內(nèi)膜癌的機(jī)會(huì)是正常人的5．4倍；患膽囊癌的機(jī)會(huì)為3．8倍；患子宮頸癌的機(jī)會(huì)是正常人的2．4倍；患乳腺癌的機(jī)會(huì)為1．5倍。

　　10、心臟病——即使膽固醇甚低的肥胖者，患心臟病的機(jī)會(huì)也會(huì)比正常人明顯高出許多，因?yàn)橹緯?huì)粘附血管壁。多余的脂肪，不只會(huì)影響外觀，它還會(huì)使血液得不到足夠的氧氣，為了彌補(bǔ)這種情形，身體會(huì)制造過量的紅血球細(xì)胞，使血液變得粘稠，流動(dòng)速度滯緩。過度肥胖者，心臟會(huì)因過度疲勞而擴(kuò)張、衰弱，嚴(yán)重者出現(xiàn)“充血性心臟衰竭”。研究表明，肥胖比抽煙更易導(dǎo)致心臟病。

　　11、腳部疾病——專家說：“-雙可以支持50公斤重量的腳，硬要它支撐70公斤以上的重量，是太辛苦了，也超過了它的負(fù)荷量了。”由于你全身的重量都是由腳來支撐，故趾甲深陷肉中、雞眼、老繭和各種腳病多半都發(fā)生在肥胖者身上。

　　12、背部疼痛——過重的身體會(huì)加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力，從而導(dǎo)致背痛，時(shí)間久了會(huì)形成慢性背部疼痛。還有，鼓凸的腹部也容易引起背痛。

　　13、性生活質(zhì)量下降——由于肥胖體內(nèi)激素失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)、生理需求也因此而減少。加上腹部脂肪過多，動(dòng)作就會(huì)變得笨拙不靈活、影響夫妻性生活的質(zhì)量。

　　14、影響懷孕——懷孕是對肥胖女性的一大挑戰(zhàn)，因肥胖者本來就不易懷孕，心理壓力大，加之心臟、血管、腎臟、呼吸道的負(fù)擔(dān)比一般女性重，一旦懷孕，癥狀會(huì)相應(yīng)加重。甚至發(fā)生蛋白尿�；加刑悄虿〉呐�，產(chǎn)下畸型兒的比例也高。一般肥胖產(chǎn)婦的胎兒都有過重現(xiàn)象，應(yīng)慎防難產(chǎn)。

　　看了以上所有的理由，但愿能使以科學(xué)方法瘦身的各位減肥者的信心更為堅(jiān)定。