多大城市的KTV都推出了自助餐的策略,寫字樓附近的KTV在工作日原本冷冷清清,卻在一時間成為了都市白領的工作食堂。那么,它對于我們的身體有影響嗎?

邊唱歌、邊吃飯弊端多

就在KTV自助餐風靡當下潮流時尚的同時,一邊唱歌一邊吃飯的弊端也開始逐一顯現(xiàn),特別是當你也去過后,發(fā)現(xiàn)可能剛才的那份美食還哽咽在喉,真是難受,一起看看潛藏在你快樂高歌背后的吃飯弊端吧!

弊端1:容易引起打嗝,消化不良

一邊吃飯一邊說話容易導致胃腸道里積氣,匆匆忙忙進食的時候,會吸入很多空氣,而這就是引起打嗝的原因之一,因為在人體的胸腔與腹之間,有一層橫膈,也就是由肌肉組成的膈肌。它不但起到分隔胸腔與腹腔的作用,還具有輔助呼吸的功能。

修正:吃飯的時候,最好能夠安靜地進食,如果已出現(xiàn)打嗝,可以盡量地憋氣,在你覺得下一個嗝來臨時,把食物吞下。如此2次~3次,然后,深呼吸一下,接著再重復前述動作。