專家釋疑：零下120℃桑拿科學(xué)不科學(xué)
先到零下120℃的桑拿室，之后即刻進(jìn)入室溫健身房運(yùn)動(dòng)
在零下120℃的房間里享受桑拿！別不信，捷克斯洛伐克新近推出了這種讓人咋舌的桑拿方式。在如此低溫的環(huán)境里待上兩三分鐘，再到健身房運(yùn)動(dòng)一番，據(jù)說(shuō)這可以排毒、減壓、抗衰老，甚至能減脂。
零下120℃的低溫莫非對(duì)人體一點(diǎn)不會(huì)造成傷害？
這種低溫桑拿，以液態(tài)氮作為冷凍劑，通過(guò)冷風(fēng)將桑拿房的溫度降低到零下120℃。
在進(jìn)入這間冰冷的屋子之前，你需要接受全面的健康檢查，這種體檢甚至可以告訴你你的生理年齡是多少。當(dāng)確定你是一個(gè)健康的人之后，你便可以去領(lǐng)你的護(hù)具了——— 一件體恤、一條短褲，還有可以遮住耳朵的頭套和保護(hù)呼吸道的面罩。當(dāng)然，如果你對(duì)自己沒(méi)有太多的信心，你還可以要求一副手套。
好了，現(xiàn)在你可以進(jìn)去了。
你首先進(jìn)入一個(gè)室溫稍高一點(diǎn)的房間，溫度大概為零下90℃。然后，你馬上就進(jìn)入了正式的低溫桑拿，整個(gè)過(guò)程不會(huì)超過(guò)3分鐘。之后你將進(jìn)入室溫狀態(tài)的健身房，進(jìn)行一系列能讓你出汗但溫和的健身運(yùn)動(dòng)。
據(jù)報(bào)道，在極度冰冷的狀態(tài)下,大腦會(huì)啟動(dòng)全身的防御功能,令大部分血液集中保持體溫；當(dāng)威脅消失后,血液流動(dòng)會(huì)更加激烈,以復(fù)活全身的機(jī)能。體表在降溫時(shí)收縮的血管此時(shí)打開迎接大量的帶有營(yíng)養(yǎng)和氧氣的血液，并將體內(nèi)的毒素排出。與此同時(shí)，大腦會(huì)指令增加不同的荷爾蒙的分泌，比如內(nèi)啡肽(一種類似嗎啡的物質(zhì))、復(fù)合胺(含于血液中)、腎腺上素，同時(shí)也會(huì)增加淋巴細(xì)胞的制造，這是身體自然抵御外界進(jìn)攻的能力。
事實(shí)上，捷克人并不是第一個(gè)吃螃蟹的人，早在幾年前烏克蘭就已經(jīng)在嘗試這種新的休閑方式，而日本也有醫(yī)學(xué)家通過(guò)類似的“冷療法”替病人醫(yī)治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
這種療法聽起來(lái)似乎有些讓人難以放心，那么它的科學(xué)性究竟在哪里？中國(guó)科學(xué)院理化技術(shù)研究所低溫中心的研究員劉靜解答了記者的一些疑問(wèn)。
在零下120℃室內(nèi)待3分鐘，人體不會(huì)被凍傷
劉靜告訴記者，人體不同的組織對(duì)溫度的反應(yīng)都是不同的。通常情況下，零下40℃就會(huì)使組織被凍壞。一旦人體的體溫低于0℃，人體就會(huì)開始出現(xiàn)結(jié)冰晶的現(xiàn)象，可能造成傷害。因此，只要人的體表溫度不低于0℃以下(包括0℃)，人體就不會(huì)因?yàn)榻Y(jié)冰晶而被凍僵凍傷。
“我國(guó)有過(guò)相關(guān)的研究，在零下120℃的外界溫度下，幾分鐘內(nèi)人體表面溫度不會(huì)達(dá)到0℃，也就不會(huì)對(duì)人造成凍傷。在這種低溫桑拿中，所采用的‘3分鐘以內(nèi)’是一個(gè)比較適當(dāng)?shù)臅r(shí)間；在這個(gè)時(shí)間之內(nèi)，人體會(huì)受到冷的刺激，但不會(huì)造成凍傷凍僵的情況。”
至于人突然受到低溫120℃的刺激是否能夠承受，劉靜解釋說(shuō)，在低溫桑拿中是通過(guò)冷卻的空氣與人體表面進(jìn)行熱量交換，這個(gè)過(guò)程是比較緩慢的，不會(huì)對(duì)人體造成不適或令人不能承受。如果是作為液體的水或者作為固體的金屬就會(huì)使人受到傷害，因?yàn)樗鼈兊膶?dǎo)熱速度比氣體快。
另?yè)?jù)劉靜介紹，零下120℃的溫度取決于所用的冷卻劑。氮的沸點(diǎn)為零下196℃，因此如果將液態(tài)氮置于室溫環(huán)境作為冷卻劑的話，最終溫度大約在120℃左右。
一定的可承受的物理刺激會(huì)對(duì)人體起一些理療作用
“人的體溫通常是恒定的狀態(tài)。人體表面有一種溫?zé)岣惺芷，在受到冷的刺激后，血管就?huì)收縮，避免血液流到體表，防止熱量散發(fā)，以保持體溫！眲㈧o說(shuō)。
劉靜告訴記者，在某種程度上，冷刺激會(huì)改變血管收縮的特性，同時(shí)體內(nèi)代謝被動(dòng)增加，甚至?xí)a(chǎn)生一些熱量。“比如，我們遇冷身上常常起雞皮疙瘩，其實(shí)就是身體自己產(chǎn)生熱量。通過(guò)這樣的刺激確實(shí)可能改善人體血液循環(huán)，以及肌肉的工作狀態(tài)。”
劉靜還告訴記者，人體是一個(gè)有機(jī)體，通過(guò)一定可承受的物理刺激可以起到一些理療作用，但是在這些方面，醫(yī)學(xué)界尚沒(méi)有很多的研究，因此這些理療作用可能帶來(lái)的更多的利弊還有待進(jìn)一步研究。
低溫刺激并非人人都適合，低溫桑拿要求接受者身體健康
據(jù)了解，這種低溫桑拿并非所有的人都可以進(jìn)行，冰冷的刺激對(duì)有的人群并不適合。
劉靜告訴記者，不論是老年人、青年人、小孩，還是不同的性別，由于個(gè)體的差異使得每個(gè)人對(duì)溫度刺激的承受能力都不相同。因此，享受低溫桑拿的人一定要是一個(gè)身體健康的人！袄纾行难芗膊〉娜耸且欢ú荒芙邮盏蜏厣Ｄ玫。另外，老年人本身的新陳代謝比較慢，也不適合這樣的保健方式！
那么對(duì)于那些能夠接受低溫桑拿的人來(lái)說(shuō)，低溫桑拿會(huì)不會(huì)起到如報(bào)道所稱的“排毒養(yǎng)顏”等的功效，這在劉靜看來(lái)還不太現(xiàn)實(shí)。由于低溫桑拿還是一種新興的保健方式，劉靜表示從醫(yī)學(xué)角度上對(duì)它的研究還很少，因此是否會(huì)有副作用目前還沒(méi)有定論。
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受冷后，人會(huì)有哪些生理反應(yīng)
人體受冷之后會(huì)產(chǎn)生哪些生理變化？北京醫(yī)科大學(xué)生理學(xué)系的范少光向記者進(jìn)行了解釋。
首先，在人受到冷的刺激后，皮膚表面的溫?zé)岣惺芷鲿?huì)將刺激傳遞到大腦；而后，人體產(chǎn)熱的過(guò)程增加，散熱的過(guò)程受到抑制。比如說(shuō)，人打寒戰(zhàn)其實(shí)就是一種運(yùn)動(dòng)的增加，產(chǎn)生熱量的過(guò)程。因此，有時(shí)我們?cè)跍囟群艿偷那闆r下，可能會(huì)感到身體發(fā)熱。
另外，如果體溫在降低，人體的甲狀腺素就會(huì)增加。甲狀腺控制著人體的新陳代謝功能，甲狀腺素增加就會(huì)增加人體的代謝。
不過(guò)，對(duì)于低溫桑拿范少光有所懷疑。他認(rèn)為，人體受冷后確實(shí)會(huì)發(fā)生一些生理反應(yīng)，但零下120℃這樣極端的溫度，是否進(jìn)行過(guò)嚴(yán)密的科學(xué)實(shí)驗(yàn)還需要探討。在這種溫度的刺激下，人體會(huì)發(fā)生怎樣的反應(yīng)，在生理學(xué)上還沒(méi)有相關(guān)研究，它的安全性是值得考量的。
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低溫桑拿不是冷凍治療
在采訪中，中國(guó)科學(xué)院理化技術(shù)研究所低溫中心研究員劉靜向記者強(qiáng)調(diào)，一定不能將低溫桑拿和冷凍治療混淆，這是兩種完全不同的事物。
低溫桑拿中，人體體表問(wèn)題一定不能降到0℃及以下；而冷凍治療則是通過(guò)對(duì)細(xì)胞的降溫冷凍進(jìn)行切除等醫(yī)療手段，目前這種治療的手段常常用于腫瘤治療，這是針對(duì)化療以及放療等醫(yī)療手段會(huì)同時(shí)對(duì)人體健康的細(xì)胞造成傷害的情況，醫(yī)學(xué)界研究出的一種新的治療方法。
據(jù)介紹，冷凍治療是通過(guò)微創(chuàng)技術(shù)，在人體只切開微小的創(chuàng)口，用微細(xì)的探針在顯微鏡的引導(dǎo)下到達(dá)腫瘤細(xì)胞內(nèi)部。探針頭部通過(guò)可控降溫，控制冷凍溫度和范圍，在腫瘤部位形成冰球，類似凍傷，并且是一種不可逆的凍傷，從而把腫瘤殺死摘除。