功效越來(lái)越被認(rèn)可的今天，、、加盟、足道、加盟連鎖、連鎖機(jī)構(gòu)也紅火起來(lái)。可以起到舒經(jīng)活絡(luò)、溫暖全身的作用，但時(shí)間太長(zhǎng)則有害無(wú)益。

中醫(yī)有一個(gè)說(shuō)法，叫作“風(fēng)寒從腳下生”。堅(jiān)持用熱水則可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)腦部供血。同時(shí)可以在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對(duì)祛風(fēng)散寒的效果較好。

但熱水并非人人適用。比如，患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起泡時(shí)，就不宜熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。有人喜歡用電動(dòng)器泡腳，一泡就是幾個(gè)小時(shí)。一般來(lái)說(shuō)，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。特別是老年人，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。孕婦也不宜長(zhǎng)時(shí)間足浴。足浴主要是保健，并沒(méi)有治療的作用。此外，很多人在使用器的時(shí)候，直接調(diào)到的功能，這不夠科學(xué)。在做前，一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血循環(huán)加快，使肌肉、韌帶放松，避免在時(shí)受傷。

足浴、、的功效已被廣泛認(rèn)可，但進(jìn)行足浴、時(shí)還應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件，適度進(jìn)行。