1.血液循環(huán)原理
人體心臟的跳動帶動周身的血液循環(huán)，在大循環(huán)中動脈內(nèi)的血液是干凈的，靜脈內(nèi)的血液是不干凈的，靜脈內(nèi)血液流速也比動脈內(nèi)血液流速慢。靜脈內(nèi)部干凈的血液中有很多的“雜質(zhì)”如尿酸晶等，非常容易沉淀下來。這些沉積物受地球引力的影響，長年累月最后滯留在人體足部，造成足部血液循環(huán)不暢。其結(jié)果會使心臟的負(fù)擔(dān)加重，體內(nèi)組織和器官“供養(yǎng)”不足，長期下去人體的某組織器官功能就會下降，人就會感覺不舒服，從而引起人體內(nèi)不同程度的異常反應(yīng)。當(dāng)我們?nèi)姘茨ψ悴糠瓷鋮^(qū)后，足部的溫度會升高，血液流速加快（經(jīng)測定沒有按摩足部時，足部血液流速為12mm/秒，全面按摩后足部血液流速可達到24-25mm/秒）；同時足部的沉積物被按摩“碎”，它會隨著血液循環(huán)的加快重新參加體循環(huán)，通過泌尿系統(tǒng)和其他排泄器官排出體外。當(dāng)我們?nèi)姘茨ψ悴糠瓷鋮^(qū)后3-5天就會發(fā)現(xiàn)排出的尿液非；鞚岫覛馕逗軡，這使人會感覺全身輕松，精力充沛。所以足部反射區(qū)的刺激按摩可以改善血液循環(huán)，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使新陳代謝功能提高。
2.反射原理內(nèi)分泌
反射是對外界刺激的一種反應(yīng)。當(dāng)人體某組織器官出現(xiàn)異常現(xiàn)象的時候，在足部所相對應(yīng)的反射區(qū)內(nèi)就會出現(xiàn)不同程度變化如：氣泡、沙粒狀、顆粒狀、條鎖狀、小結(jié)節(jié)等。刺激按摩這些反射區(qū)時就非常明顯地有壓痛感，這種痛感沿傳入神經(jīng)向中樞神經(jīng)進行傳導(dǎo)，經(jīng)中樞神經(jīng)協(xié)調(diào)，發(fā)生新的神經(jīng)沖動，沿傳出神經(jīng)傳導(dǎo)到體內(nèi)組織器官，引起一系列的神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)，激發(fā)人體的潛能，調(diào)節(jié)機體的免疫力和抗病功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)某種失衡狀態(tài)；同時也可以阻斷原有病理信息的反射，如果患者大腦皮質(zhì)內(nèi)已形成一個病理興奮灶時，由足部反射區(qū)傳來的觸壓和痛覺沖動也會形成另一個興奮灶，隨著按摩時間的延長，這個興奮灶在疊加定律作用下會逐漸加強，并超過病理興奮灶，使之受到壓抑乃至完全消失。同時，機體內(nèi)會產(chǎn)生大量的特殊“物質(zhì)”，如紅外線輻射、電和磁、以及多種“內(nèi)源性藥物因子”，這些特殊的“物質(zhì)、因子”是對人體最有益、最有效的治療因子，所以足部按摩后會出現(xiàn)神奇療效是完全合乎情理的。
3.經(jīng)絡(luò)原理
經(jīng)絡(luò)學(xué)說是中醫(yī)的主要理論根據(jù)，是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要內(nèi)容。五千年前中國黃帝內(nèi)經(jīng)就記載有足部按摩能使人健康的文獻《觀趾篇》。當(dāng)代科學(xué)已經(jīng)證明人體經(jīng)絡(luò)是存在的，它的結(jié)構(gòu)是經(jīng)絡(luò)線，角質(zhì)層較薄，所以低阻抗；經(jīng)絡(luò)循行線非常敏感，周圍有非常豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)束；經(jīng)絡(luò)循行線上有豐富的毛細(xì)血管而且特別密集，代謝血流旺盛，所以是高紅外線輻射；經(jīng)絡(luò)周圍的肥大細(xì)胞成鎖鏈狀密集排列，所以是高冷光的；經(jīng)絡(luò)全程是一條非常細(xì)的結(jié)締組織束狀態(tài)的“通道”，此通道具有高振動音的特性。
經(jīng)絡(luò)是一個“通道”，通道受阻人就會感到不舒服。經(jīng)絡(luò)循行線是由人體各部位的穴點連接起來的，我們的雙足上有很多穴位，當(dāng)我們按摩足部反射區(qū)時，就會刺激這些穴位，它同血液循環(huán)和反射原理一樣，沿經(jīng)絡(luò)循行線進行傳導(dǎo)。這種傳導(dǎo)方式就像“多米諾骨牌”，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，中醫(yī)認(rèn)為“痛則不通，不通則痛”，就是這個道理，所以按摩足部反射區(qū)可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
4.生物全息論原理
全息論是近代發(fā)展起來的科學(xué)。全息論學(xué)說實際上講的是整體與局部的關(guān)系。我們把一棵完整植物的枝條剪下來，插進土壤里，它會生長出一棵與原來植物完全相同的一個新個體。動物的生長也同樣，它們生長發(fā)育的后代也都像它們的“父母”。自然界的各種化學(xué)元素在人體內(nèi)也都成比例的存在，從不同角度考察生物全息性都離不開自然界，自然界是生物全息學(xué)說的物質(zhì)基礎(chǔ)。
人作為一個整體，人體每一個有獨立功能的器官都含有人的整體信息和圖像。人體有獨立功能的器官很多，為什么對足部這個局部這樣重視呢？這里講的足部反射區(qū)按摩并不排斥對其他局部的按摩，但是足部按摩比其他的局部按摩優(yōu)越性都大，這就是全息理論的優(yōu)越性：如全息攝影一樣，當(dāng)我們把一張完整的全息底片投射出去后，顯示出來的是一個完整的整體圖像；當(dāng)我們將這張底片成比例的剪成二十分之一或更小的時候，從中取出底片的一個小碎片再投射出去，它所反映出來的圖像仍然是一個完整的圖像；前整體與后整體之間比較起來，圖像就有變化了，完整的底片所顯示出來的整體圖像非常清晰，而另一個完整圖像卻非常模糊；這是因為完整的底片面積大，所包含的整體信息量就多，因此非常清晰；不完整的底片面積小，所包含的整體信息量就少，所以圖像就模糊。人體足部比其他器官如手、耳、鼻、唇等面積都大，所包含的人體的全部信息量就多，同時足部肌肉相對較厚，毛細(xì)血管密集，神經(jīng)末梢豐富，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，遠離心臟，是血液循環(huán)最弱的部位，因此對足部的按摩優(yōu)越于其他器官，這是一種最佳的選擇。
包含人體全部信息的每一個有獨立功能的局部器官，我們叫它“全息胚”，在足部全息胚中也有人體的整體信息，這些信息我們叫它反射區(qū)，這些反射區(qū)具有與人體器官相對應(yīng)的特點，它們之間的生物特性相似程度較大，當(dāng)人體某器官發(fā)生生理變化時，足部反射區(qū)會首先做出反應(yīng)，提示我們做好預(yù)防與治病的準(zhǔn)備。
足部按摩法是以生物全息反射和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)為主的邊緣科學(xué)，它與全身按摩的區(qū)別在于手法上、部位上、機理上有明顯不同的特點而且安全可靠。
綜上所述，當(dāng)我們對足部反射區(qū)進行刺激按摩時，這些原理是同時統(tǒng)一的發(fā)揮作用，而不是各自獨立的發(fā)揮其效能，所以足部反射區(qū)按摩就會顯示出非常驚人的保健作用。